Oposiciones Policía Nacional: las pruebas físicas

Las pruebas físicas para acceder al Cuerpo Nacional de Policía son el gran obstáculo para la mayoría de los aspirantes a dichas oposiciones. Un fallo en alguna de las cuatro pruebas supone la eliminación del opositor.

Primer ejercicio (Hombres).- Desde la posición de suspensión pura con palmas al frente, total extensión de brazos, se realizarán flexiones asomando la barbilla por encima de la barra y extendiendo totalmente los brazos sin que se permita el balanceo del cuerpo o ayudarse con movimientos de piernas. Se dispone de un único intento y son necesarias ocho flexiones para lograr una calificación de 5.

Mujeres.- El ejercicio consiste en quedar, el mayor tiempo posible, en la posición que se describe: brazos flexionados, presa con las palmas de la mano hacia atrás, piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, barbilla situada por encima de la barra y sin tener contacto con ella. Igualmente se dispone de un intento y se necesita de 44 a 55 segundos para obtener un 5.

Segundo ejercicio (Hombres y Mujeres).- Desde la posición inicial, de lado junto a una pared vertical, y con un brazo totalmente extendido hacia arriba, el candidato marca la altura que alcanza en esta posición. Separado 20 cms. de la pared vertical, salta tanto como pueda y marca nuevamente con los dedos al nivel alcanzado.

salto pruebas CNP

Al flexionar las piernas para tomar impulso, no se permite despegar los talones del suelo. Se acredita la distancia existente entre la marca hecha desde la posición inicial y la conseguida con el salto. Los opositores y opositoras cuentan con un intento. Se requiere, de este modo, de 54 a 56 centímetros para que un opositor alcance una calificación de 5 y de 42 a 44 centímetros en el caso de las opositoras a Policía Nacional.

Tercer ejercicio (Hombres y Mujeres).- Con la salida de pie, detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar el recorrido que figura en el siguiente gráfico representativo. Es nulo todo intento en el que el candidato derribe alguno de los banderines o vallas que delimitan el recorrido o se equivoque en el mismo. Se permiten dos intentos sólo a los opositores que hagan nulo el primero.

circuito pruebas CNP

Cuarto ejercicio.- Carrera de 2.000 metros sobre superficie lisa, plana y dura para hombres y 1.000 metros para mujeres.

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Otros videos de pruebas físicas para Policía nacional:

Dominadas

Circuito

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